サービステクニシャン　西川です。

桜の開花のお知らせが各地で届いています。
そこで満開の桜が心と体に与える効果についてお話します。

桜の木の香りによるリラックス効果
　桜の木は、フィトンチッドという香気成分を発するのですが物質には殺菌作用があり、
　カビや病原菌から自分自身を守っているのだとか。　
　この物質を人間が吸い込むと、血中に溶け込み、脳のGABAA受容体というものの応答を強めます。
　この受容体の応答が強まると、興奮などが抑制され精神が安定するのだそう。
　ですから、桜の木の香りには、リラックス効果があるということなのです。

免疫機能を高める効果
　「お花見、楽しみだなあ」と思うだけで、「ナチュラルキラー細胞」が増えてくれるようです。
　ナチュラルキラー細胞には免疫機能を高める効果があり、体が病気にかかりにくくなります。
　ちなみにこのナチュラルキラー細胞、笑うことによっても増加するそうです。
　
有名でなくても、近所に桜がきれいな通りや、神社、公園などはありませんか？
新型コロナウィルス感染防止対策を忘れずに、人が少ない場所で密を避けながら
桜の下をゆっくり歩きながら花見を楽しんでみてはいかがでしょうか？