こんにちは

最近湿気が増えてきたようで、何だかジメッとしていますね・・・

梅雨の前ぶれでしょうか

雨の多くなる季節、少し外を移動するだけで足元からびしょびしょに濡れてしまって

朝から気分が落ち込んだりしますよね

それだけでなく、身体がだるくなったり倦怠感があったり...苦手な方も多いかと思います

このだるさの原因には身体の冷えや、傘を持っていることから発生する肩こりがあるそうなんです

また、雨で体を動かすことが減り、血液の循環が悪くなることにも起因しているようです

なかなか難しいですが、適度に運動しながら身体を労わってあげると

上手くコントロールでき、梅雨でも楽しく元気に過ごせるかもしれませんね

さて、重ねてのご案内にはなりますが

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