みなさま、Guten Tag
Heute ist es heiß
とうとう今年もゴールデンウィーク突入ですね

こんなにいい天気に仕事なんて・・・してる場合じゃない
こんな日は外でスポーツとかしたいですよね?
私、アンディふぐ（河豚）もスポーツはとても好きなので、今日はスポーツに関する豆知識をご案内いたします
私アンディふぐ（河豚）がとても重要視している体の部位があります。

その部位はといいますと・・・カーフ（下腿三頭筋）、一般的には「ふくらはぎ」と呼ばれるところです。
この「カーフ」、実は第二の心臓とも呼ばれるとっても大切な部位だということをご存知ですか？
心臓から送られた血液が全身に行き渡り静脈を通って足先から重力に逆らってリターンするためにポンプの役割を果たすのがなんとこの「カーフ」なんですですから、カーフの筋肉が衰えてくると血流が悪くなり冷え性・肩こり・高血圧などの症状が出やすくなるんです

はい、そこでお勧めのトレーニング法は「つま先ランニング」です
ランニングをする時にただ単にかかとをつけないだけ。簡単ですねー（笑）
こんな簡単なことで重要部位を鍛えられるなんて
どんなスポーツでも「瞬発力」必要ですよね？　「カーフ」を鍛えると瞬発力、めっちゃつくんですよ
私アンディふぐもずっと前から取り入れている練習法ですみなさま、一度試してみてくださいね

さて、どんなにいい天気でも・・・NEW UP!もローンチしましたし、GOLFシリーズはファイナルクリアランスセール中ですし、このチャンスを見逃すわけにはいきません（笑）

5月も引き続き、「紹介キャンペーン」実施中です！
ご紹介いただくとVOPポイント1000Pプレゼント
そしてご紹介いただいた方がご成約になりますと・・・なんと写真のQuoカード20000円相当プレゼント
太っ腹ですねー（笑）さすがフォルクスワーゲン世田谷

ご家族、お友達、彼氏、彼女・・・どなたでもご紹介ください

Ich freue mich auf Sie zu sehen