みなさま、こんにちは

12月に突入し、益々寒さが厳しくなってきました

 寒い季節には・・やはりお鍋です

私のオススメは豆乳鍋

大豆には栄養素がたっぷりと含まれています

有名なイソフラボンだけではなく、

レシチンやサポニン、

大豆たんぱくや大豆オリゴ糖など、

様々な栄養素があります  

大豆は畑の肉と言われるほど栄養価が高いのです

美肌や美髪、便秘改善、ダイエットなどなど

特に女性には嬉しい効果がたーくさん

ぜひ一度お試しくださいませ

さてさて！本題はこちら 

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