いつもお世話になっております。営業の伊藤光希です！

突然ですが「整う」ってご存じでしょうか？
サウナと水風呂を繰り返すことで得られる状態のことを「整う」というのですが・・・
これがかなりいいんです！！

血流が良くなり疲労回復やむくみもとれますし、
自律神経が整うことによりストレス解消や睡眠の質も良くなります！
またダイエット効果も期待できるみたいです！

やり方は単純でサウナと水風呂のセットを2.3セット行い最後に外気浴を行います。
そうすると、、、もう最高です。「整い」ます！！
これを一度味わうとはまる人は本当にはまると思います。

今みたいな時期だとなかなか厳しいかもしれませんが、最近だと温泉によってはマスクをつけて入るところも
あるみたいですね。
早くこの状況が良くなることを願っています。皆様もしっかり対策をしてこの厳しい状況を耐え抜いていきましょう。