なぜか急に、無性に体に悪い食べ物が食べたくなる時ってありませんか　
昨夜の夕飯はマクドナルドの夜マックで『倍ビックマック』を食べてしまいました

通常のビックマックにプラス１００円でパテが４枚になります

箱を開けた時にはそんなに大きく感じられなかったのですが、食べてるうちにお腹が苦しくなってきました
甘くみてたぞーー『倍ビックマック』

こんな物を夜に食べていながら、今更取り返しがつかないのですが気になりましたカロリー
ちょっと調べてみました

■レギュラーメニューの「ビッグマック」（225g／個）＝パティ2枚
エネルギー：530kcal
脂質：28.2g

■夜マックの「倍ビッグマック」（300g／個）＝パティ4枚
エネルギー：736kcal
脂質：43.7g

　見ての通り、倍ビッグマックは通常のビッグマックより206kcal多く、脂質も15.5g増えている　

怖くなって、気休めで野菜ジュースを飲みました

「たまにはボリュームのあるハンバーガーを食べたくなることもありますよね?、そういう時は『ひと月に1?2回』、『就寝前3時間以内には食べない』など、ルールを設けて肥満のリスクを軽減してください

サイドメニューもサラダとか、飲み物も炭酸ではなく、ブラックコーヒーかお茶などをおススメします