雨が降らないな...と思えば強い雨が...と思えばまた常夏の日差しに負けそうです。

皆様健やかにお過ごしでしょうか？

まだまだ暑い日が続きますのでお体ご自愛下さい

本日はシーポート横須賀に在籍をされておりますあの、ラーメンマン！とご一緒させていただきラーメンを

すすってまいりました

らーめんが大好きな私、ご一緒させていただけて大変光栄にございます......

らーめんを食べるという衝動は止めてはいけません、食べたくなったら何も考えずに食べるのみ

そんな中、一ついいことを思いついてしまいました

好きなものを我慢せずに食べるということは心が健康になります、一方我慢は心と体に毒ですのでよくないことです

でも,,,我慢せずに食べたいものばかり食べてしまうのは健康によくないのでしょう？

それはまさしくその通りです

そこで、食べたいものを我慢せずに心を健康に、摂取した分のカロリーを運動することで消化

そうするとどうなるでしょうか、身も心も健康になりますネ

さらに適度な運動は体力もつくので疲れにくく、身も心もリフレッシュの効果もあり、免疫も上がります

ストレスは二倍減少待ったなし！いいことづくめではありませんか

皆様、そんな生活についてぜひご検討ください