皆さんこんにちは

雨対策にレインブーツを買ったのですが届く時期が6月下旬だったことが判明した陳です

その頃にはもう梅雨が明けちゃいますね

そんな話はさておき

今日は私が興味を持った記事を皆様にシェアしたいと思います

＊爽やか「赤」とパンチの「白」で夏を乗り切る＊

＊自家製エナジードリンクの作り方＊

アメリカではすでに一足早く流行しているみたいで
今ではサプリメントを使ったレシピもあるみたいなんですが...

こわいので、初心者の方にも簡単に作れるようなレシピをご紹介します

＊爽やかな酸味で疲労回復！　夏のエナジードリンク【赤】


＜材料＞

クローブ2g
シナモン2g
ローズヒップ6g
ハイビスカス4g
砂糖60g
水400cc

＊クローブandシナモン:　強壮作用
＊ローズヒップandハイビスカス:　ビタミンCを含んでいて、疲労回復効果

＜作り方＞

鍋に材料を入れて沸騰させます。

中-弱火で15分ほど煮れば、きれいな赤色のシロップが完成！　

シロップと炭酸水を1：2、またはオレンジジュース、炭酸水と1：1：1で割る...

ハイビスカスの酸味とクローブのコクがマッチするドリンクに♪

＊パンチのある黒胡椒が隠し味！　夏のエナジードリンク【白】】

＜材料＞

クローブ2g
八角1g
カルダモン7g
ジンジャー6g
黒胡椒3g
赤唐辛子0.2g
砂糖60g
水400cc

＊八角：　強壮作用
＊ジンジャー：　発汗を促す

＜作り方＞

材料を鍋に入れて火にかけ、沸騰したら中-弱火で15分ほど煮る。

エナジードリンクとして楽しむには...

シロップと炭酸水（またはヨーグルトドリンク）を1：2

またはシロップとりんごジュース、炭酸水を1：1：1で割るのがおすすめだそう。

カルダモンの爽やかな風味の中にピリッとしたパンチを感じる一杯

※注意

スパイスの成分を濃く煮出すレシピなので、飲用量は1日1杯程度！

妊娠中の方、疾患がある方は避けましょう

この夏は自家製エナジードリンクで過ごしてみてはいかがでしょうか

早速私も今度の休日に作ってみたいと思います

そして、受付で皆様に楽しく足を運んでいただけれるような企画を計画中です(*^_^*)

決まり次第お知らせいたしますのでお楽しみに

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