こんにちは。サービステクニシャンの左木です。あけましておめでとうございます。 2022年末まで体重を増量させ2023年から体重を絞る事を念頭に夏までに約10?落とす事を目標に新年から食事制限はせずに 落としている次第です。ガソリン、ディーゼル車は燃費。電気自動車は電費。人間は何費？ 基礎代謝は良い方なので、朝ご飯を食べて出勤時にはもうお腹が空いている状態です。 唯一2022年と変えているのが、お酒と間食です。筋力、筋量を落とさずに頑張っていきたいと思います。 最近、料理擦する機会が増え、この前作ったアボカドＮＴＫＧです。作りすぎで結局増量してしまいました。