いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます

朝夜は少し涼しくなったような

気がしますが、日中は

まだまだ暑いですね

皆様お体にご自愛ください。

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わたくし飯田、ジムに通い始めました

●　筋肉をつけたい

●　痩せたい

●　運動したい

理由は主にこの３つです！

高校までは運動部でほぼ毎日体を

動かしていましたが、引退してから

特に運動もしていなかったので

人生初のジムを契約してみました！！

最初は緊張しましたが

慣れてくると...

楽しいッッッッッ！！

やっぱり体を動かすっていいですね。

ジム終わりは達成感も感じられて

気持ちいいです♪

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運動することのメリット

病気やケガをしにくい身体になる

睡眠の質が向上するストレス解消

骨が丈夫になる

血糖値の改善

などなど...

薬ではなかなか得られない

総合的な健康増進につながるそうです！

今の目標は...

『週２は必ずジムに行く！！』

健康のために頑張ります

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S＆Dインポートカーズ株式会社

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